Oreiller à mémoire de forme et sommeil

Pour bien dormir, il faut une bonne literie. Votre matelas doit être suffisamment ferme afin de maintenir parfaitement votre colonne vertébrale. Il doit être également confortable et apporter un certain moelleux. Les matelas et surmatelas à mémoire de forme sont ce qui se fait de mieux en terme de confort et de maintien du corps.

Oui mais, qu’en est-il de l’oreiller à mémoire de forme ? L’oreiller à mémoire de forme est également un élément qui contribue à un bon sommeil réparateur. Il est, peut être même, plus important que le matelas en lui même. En effet, l’oreiller est à lui seul responsable du maintien du haut de la colonne, du cou et finalement de la position de la tête durant la nuit.

Combien de fois nous sommes nous réveillés en ayant mal au cou suite à une mauvaise position durant la nuit. Le responsable est souvent à chercher du côté de l’oreiller. Un oreiller mal adapté et c’est tout notre sommeil qui s’en voit perturbé. En effet, un bon sommeil nécessite une bonne position afin que l’on puisse respirer amplement. Il ne doit pas non plus y avoir de compression au niveau des muscles et des articulations du corps. Enfin, notre cerveau doit être parfaitement irrigué. Toutes ces conditions sont réunies lorsque l’on dispose d’un bon surmatelas et surtout d’un oreiller à mémoire de forme, tel que les oreillers présentés ici.

Oreiller à mémoire de forme, recommandé par les kinés

L’oreiller à mémoire de forme est recommandé par les professionnels et notamment par les kinésithérapeutes car il épouse la forme naturelle des épaules, du cou et du dos. Grâce à un tel oreiller, vous êtes ainsi en mesure de soulager vos douleurs cervicales, vos douleurs dans les épaules et les omoplates et même les douleurs lombaires. Vous vous réveillez en pleine forme avec la sensation agréable d’avoir bien dormi.

Si vous avez des douleurs dans la nuque, ce coussin peut littéralement vous aider à les faire disparaître. Que l’on dorme sur le côté ou sur le dos, l’oreiller à mémoire de forme apportera un réelle soutien à votre tête. Et pour cause, les oreillers à mémoire de forme sont denses, comptez en général 50 Kg/m3.

En optant pour un tel oreiller à mémoire de forme, l’alignement de la colonne vertébrale est respecté depuis la base de la colonne, la vertèbre lombaire L1, jusqu’au haut du cou avec la fameuse cervicale Atlas.

L’oreiller à mémoire de forme, contre les ronflements

Les ronflements sont vraiment un problème, non seulement pour celui qui dort à côté de quelqu’un qui ronfle mais également et surtout pour celui là même qui ronfle durant la nuit.

Les ronflements peuvent être une source de mauvaise oxygénation du cerveau lorsqu’ils sont accompagnés d’apnée du sommeil. Il faut à tout prix éviter ce genre de situation pour permettre à notre corps de bien récupérer durant la nuit et aux muscles de se reconstruire.

L’oreiller à mémoire de forme permet de dormir dans une position confortable et limite ainsi les ronflements et apnées du sommeil néfastes pour notre organisme. Tout le monde devrait dormir sur un oreiller à mémoire de forme pour passer des nuits plus calmes et paisibles.

Un oreiller qui reprend sa forme

L’oreiller à mémoire de forme est un bon investissement du point de vue de votre santé. Pour quelques euros, vous allez radicalement transformer la qualité de vos nuits. Bien sûr, il vous faudra probablement un temps d’adaptation pour apprécier pleinement le confort d’un tel oreiller.

D’ailleurs, il est aussi possible que vous ne réussissiez jamais à vous adapter à un oreiller à mémoire de forme. C’est rare que cela arrive, mais cela n’est pas impossible. La grande majorité des utilisateurs de ces oreillers sont pleinement satisfaits. Ils ont même considérablement amélioré la qualité de leur sommeil.

Dès le matin lorsque vous ferez votre lit, vous constaterez avec satisfaction qu’après de nombreuses heures d’utilisation, votre oreiller reprend toujours sa forme initiale. Il se “regonfle” tout seul pour être prêt à l’emploi immédiatement.

Douceur et confort avec l’oreiller à mémoire de forme

L’oreiller à mémoire de forme est en visco-elastique. Il est particulièrement doux au toucher. Il est vendu avec une housse déhoussable qui peut être lavée en machine facilement.

Les oreillers à mémoire de forme sont thermosensibles, c’est à dire qu’ils régulent automatiquement la température de votre corps qui est en contact avec l’oreiller. L’oreiller à mémoire de forme en céramique par exemple absorbe littéralement la chaleur du corps et la transforme en chaleur infrarouge.

L’oreiller à mémoire de forme est également hypoallergénique. Il vous met ainsi à l’abri de toutes allergies. Enfin, ce type d’oreiller est anti-acariens, pour une hygiène de nuit impeccable. Certaines des housses d’oreiller contiennent d’ailleurs des ions d’argent pour limiter le développement des bactéries.

La sélection de sur matelas dodo

En matière de sur matelas, il y a une marque qui se démarque des autres. Le sur matelas dodo est un produit grand public de qualité qui est très prisé par les consommateurs.

Si vous aussi souhaitez enfin passer de bonnes nuits douces et calmes, le sur matelas est la solution qu’il vous faut. Dodo est le spécialiste du sommeil. Celui-ci propose une gamme très large de produits pour le sommeil et notamment des sur matelas.

Comme vous pouvez le constater ci-dessous le sur matelas dodo se décline en plusieurs versions : sur matelas synthétique ou naturel en plume de canard et duvet, mais aussi sur matelas dodo à mémoire de forme. La mémoire de forme permet d’adapter parfaitement votre literie à votre morphologie. C’est un réel confort supplémentaire.

Vous hésitez encore à acheter un surmatelas ? Vous ne savez pas si celui-ci sera adapté à votre literie ou peut être que vous ne savez pas où placer le sur matelas ? Le surmatelas dodo se positionne entre le drap housse et le matelas. Voilà qui répond à la dernière question. Concernant les autres interrogations, vous devrez vous assurer de vous même que les dimensions du sur matelas dodo correspondent à votre lit.

Avec le sur matelas vous passerez des nuits très agréables. Nous savons tous que la qualité du sommeil dépend en grande partie d’une bonne literie. Parfois, nous hésitons à renouveler notre matelas car celui-ci s’est affaissé quelque peu. Nous hésitons longuement mais au final, nous ne changeons rien et les nuits s’enchaînent tant bien  que mal.

Une solution alternative à un changement radical de literie, c’est le sur matelas. Grâce au sur matelas dodo, vous retrouverez la fermeté de votre matelas. Votre corps sera mieux soutenu. Ainsi, vous bougerez moins durant votre sommeil, ce qui améliorera considérablement votre sommeil.

Le sommeil fonctionne par cycle et par phases. Chaque cycle de sommeil dure environ entre 1h30 et 2h10. Les cycles de sommeil sont composés de phases (sommeil léger, profond, très profond, paradoxal). Interrompez votre sommeil en plein milieu d’un cycle et c’est tout votre nuit de sommeil qui s’en trouvera bouleversée !

Il est fondamental de respecter nos propres rythmes de sommeil en allant se coucher à des heures régulières et si possible tôt. Un sommeil se prépare. Il faut lentement laisser reposer son corps et son psyché avant d’aller dormir. Vous comprendrez que tout stimuli agressif avant le sommeil (prendre un café le soir, regarder un film d’horreur avant de se coucher, s’engueuler avec sa compagne..) ne fera que retarder l’endormissement.

Respectez votre corps en lui offrant ce qu’il y a de mieux pour passer des nuits paisibles et calmes, dormez sur un sur matelas dodo.